装了很多脚本后浏览器变卡：Tampermonkey 性能优化

「装了油猴之后浏览器变卡」是官方 FAQ Q401 正面回答过的问题。根因在 iframe 注入机制：Tampermonkey 需要进入每个页面（包括各种 iframe）检查是否有脚本要跑，命中脚本多的环境开销随之放大。

为什么会卡

• 每个页面、每个 iframe 都要过一遍「有没有脚本命中我」的判断；
• 声明 @include http://*、@include https://* 这类全站通配的脚本，会在每个标签页、每一帧、每个广告 iframe 里执行——官方原文点名这类脚本，并说管理面板会用地球图标在 sites 列标注它们；
• iframe 越多的页面（嵌广告、嵌评论组件的页面），判断次数越多。

官方给的优化方向

1. 少装全站通配脚本：@match *://*/* 或 @include https://* 的脚本优先级最低，能用窄匹配替代的就替代；
2. 识别高开销脚本：管理面板里看 sites 列的地球图标标注，逐个评估是否真的需要；
3. 不要用「全局包含」：官方明确建议避免 No global includes 之外的全局注入习惯；
4. 配置不跑社交按钮区：官方 FAQ 提到可以在选项里让 Tampermonkey 不在社交按钮等无关 iframe 里运行（设置页相关区项，以实际版本为准）。

用户侧的自查流程

1. 管理面板通览脚本列表，找出通配全站的那几个；
2. 弹出菜单里逐个停用，观察卡顿变化，定位元凶（见菜单启停脚本）；
3. 元凶脚本：找替代脚本（匹配更窄的同类）或干脆弃用；
4. 剩下的真全站脚本保留，接受其开销。

其他开销点

• 脚本数量：上百个脚本时列表操作也变慢，用标签分类圈出活跃组，其余停用；
• 存储膨胀：个别脚本往存储里写大数据，编辑器 Storage 标签可以查看体量（见存储数据查看）；
• 后台日志：Debug 级别开着会增加输出负担，排查完记得关（见调试日志）。

与其他性能问题区分

• 只有特定页面卡：多半是那个页面的脚本冲突，按页排查；
• 扩展整体响应慢、列表都卡：考虑数据问题或版本问题，参考数据库被清空的备份思路先保数据。